冷え性

身体が温まる食事
温かい食事を摂っていれば、身体は温まっている?

冷え性を改善する為に、毎日摂る食事で変わってくるのでしょうか。また、それはスープなどの温かい食事であれば、芯まで温まることができているのでしょうか。冷え性に効果が期待できる血行促進作用など ...

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